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Things You Might Wonder
- ✔ Not about control, but resonance
- ✔ Non-linear, intuitive, aesthetic
- ✔ Science-based + Creative + Designed for sensitive minds
About the Target Groups
My framework is for those who love creative and emotional self-reflection.
Here’s who benefits most and what to consider before joining:
Who It Resonates With:
- Creative professionals (writers, artists, designers)
- Highly sensitive or empathic individuals
- People exploring identity or cultural belonging
- Anyone drawn to visual and reflective practices
Who Might Find It Hard:
- Those who need strict structure & quick results
- People in acute crisis (professional help first!)
| Profile | Best Fit? | Why It Works | Consider Before Joining |
|---|---|---|---|
| Highly Sensitive People | Strong Yes | Tuned to emotional depth and nuance | Needs grounding if feelings get intense |
| ADHD | Strong Yes | Thrives on creative flow and flexible tasks | May need gentle structure for consistency |
| Autism / Asperger | Not Ideal | Possible if comfortable with abstract ideas | Metaphors may feel unclear or tiring |
| Trauma Background | Maybe | Supports self-awareness in a soft way | Not designed as trauma therapy — deep themes may trigger |
| Dyslexia | Maybe | Visual elements reduce reading load | No audio option yet, some text still needed |
My self-reflection framework adapts to your themes and pace. It blends creative exercises, reflective questions, and optional guidance — offering depth without pressure. It’s not therapy, but a space for clarity and authentic growth.
Über die Zielgruppen
Mein Konzept richtet sich an Menschen, die kreative und emotionale Selbstreflexion schätzen.
Hier erfährst du, für wen es besonders geeignet ist und was du vorher bedenken solltest:
Besonders geeignet für:
- Kreative Köpfe (Autor:innen, Künstler:innen, Designer:innen)
- Hochsensible oder empathische Menschen
- Menschen auf der Suche nach Identität oder Zugehörigkeit
- Alle, die visuelle und narrative Ansätze mögen
Eher weniger passend für:
- Menschen, die strikte Struktur und schnelle Ergebnisse erwarten
- Akute psychische Krisen (bitte professionelle Hilfe zuerst)
| Profil | Geeignet? | Warum passt es? | Vorher bedenken |
|---|---|---|---|
| Hochsensible Menschen | Ja, sehr | Starke Verbindung zu Emotionen und Feinfühligkeit | Kann intensive Gefühle auslösen – Erdung wichtig |
| ADHS | Ja, sehr | Flexibilität und kreativer Flow sind Pluspunkte | Leichte Struktur kann helfen, dran zu bleiben |
| Autismus / Asperger | Eher nicht | Möglich, wenn mit Abstraktion und Emotion vertraut | Metaphern können anstrengend wirken |
| Traumahintergrund | Vielleicht | Bietet sanften Raum zur Selbstwahrnehmung | Kein Ersatz für Therapie – emotionale Trigger möglich |
| Legasthenie | Vielleicht | Visuelle Elemente erleichtern das Verständnis | Noch keine Audiooption, Texte teilweise erforderlich |
Dieses Reflexions-Framework passt sich deinem Tempo und deinen Themen an. Es kombiniert kreative Übungen, Fragen zur Selbstreflexion und optionale Begleitung – für Tiefe ohne Druck. Kein Ersatz für Therapie, sondern ein Raum für Klarheit und Wachstum.
À propos des groupes cibles
Mon programme s’adresse à ceux qui aiment réfléchir de façon créative et émotionnelle.
Voici pour qui il est conçu et ce qu’il faut garder à l’esprit avant de commencer :
Idéal pour :
- Professionnels créatifs (auteurs, artistes, designers)
- Personnes hypersensibles ou empathiques
- Ceux qui explorent leur identité ou leurs racines culturelles
- Toutes celles attirées par des approches visuelles et introspectives
Moins adapté pour :
- Personnes recherchant des résultats rapides et des méthodes très structurées
- En cas de crise psychologique aiguë (consulter un professionnel avant tout)
| Profil | Bonne adéquation ? | Pourquoi cela fonctionne | À savoir avant |
|---|---|---|---|
| Personnes hypersensibles | Oui, totalement | Sensibilité naturelle à la profondeur émotionnelle | Prévoir des moments de recentrage si émotions intenses |
| TDAH | Oui, totalement | Apprécie la liberté et les activités créatives | Peut nécessiter une structure douce pour suivre le rythme |
| Autisme / Asperger | Peu adapté | Possible si à l’aise avec l’abstraction et les émotions | Les métaphores peuvent sembler floues ou fatigantes |
| Antécédents de trauma | Peut-être | Offre un espace doux et introspectif | N’est pas conçu comme une thérapie – thèmes sensibles possibles |
| Dyslexie | Peut-être | Les éléments visuels réduisent la charge de lecture | Pas encore d’option audio, lecture toujours nécessaire |
Ce cadre de réflexion s’adapte à votre rythme et vos thèmes. Il mêle exercices créatifs, questions introspectives et accompagnement facultatif – profondeur sans pression. Ce n’est pas une thérapie, mais un espace pour plus de clarté et de croissance personnelle.